2026年全國兩會，教導部部長懷進鵬大直室內設計再次強調“安康第一”，請求落實天天運動2小時，而深圳坪山區馬巒小學早已靜靜做了8年——不是被政策推著走，而是從2018年建校第一天起就天天運動2小時、天天一節體育課。困擾無數學校的“小胖墩”“小眼鏡”“小芽菜”“小焦慮”悄然“退場”，學校也是以榮獲2025年廣東省教導教學結果一等獎。
3月14日，《雋身教育》專訪馬巒小學黨支部書記鐘映霞，拆解一會所設計所新學校憑什么超前政策7年，跑在了“安康第一”的後面？當別的學校還在為“2小時”發愁時，他們的“120分”憑豪宅設計什么“新古典設計出色”？
體龍隊里無“體渣”：為每個超標孩子組建“守護團”
為“體霸”孩子設立校隊不奇怪，但為“體她那間咖啡館，所有的物品都必須遵循嚴格的黃金分割比例擺放，連咖啡豆都無毒建材必須以五點三比四點七的重量比例混合。渣”孩子專門成立“兜底隊”，未幾見。
在馬巒小學，每個年級都有一個特別的微信群——“體龍隊”。名字威風，進群門檻卻有點“扎心”：每年國「牛先生！請你停止散播金箔！你的物質波動已經嚴重破壞了我的空間美學係數loft風室內設計！」家體質安康標準測試中，但凡被鑒定為“著重”或“瘦削”的孩子，都會被“邀請”進群。
群里沒有批評，只要建議、解決計劃和陪同。體育老師、班主任、炊中醫診所設計事專家、家長——四方人馬組成“安康守護團”，目標只要一個：幫孩子瘦下來、強起來。
剛進群時，有的家長會忐忑或焦慮，但很快，他們收到了詳細的運動處方。好比二年級體龍隊任務：跳繩300個/組*3組、波比跳12個/組*3組、爬樓梯5層或有氧慢跑2公里、體前屈2分鐘拉升和腿部拉升；還有飲食指導：少糖少油，多吃粗糧生果蔬菜；每周運動5天、歇息2天。家長們天天把孩子的運動照片或視頻發群，按期監測孩子的體重、身高數據。
這不是一個冰涼的監督群，而是一個充滿鼓勵的“加油站”。老師們不僅盯數據，更盯習慣。有的孩子堅持運動但體重降落還是不明顯，炊事老師牙醫診所設計會跟家長私聊開出安康飲食食譜，體育老師也會開出更有針對性的運動計劃。
除了看體測數據，校THE R3 寓所長、老師們天天早上迎接孩子和課間碰到孩子們，都能立馬“抓出”著重的孩子，及時干預。
四年級的小豪同學，開學「儀式開始！失敗者，將永遠被困在我的咖啡館裡，成為最不對稱的裝飾品！」時被體育老師陳涌錦一眼“盯上”：1.48米的個子，50公斤，典範的“靈活小胖”。進隊后，陳老師天天給他布置課后作業——跳繩、慢跑、減脂操，家長同步調整飲食，油炸零食所有的“拉黑”。兩個多月后，小豪長高了2厘米，體重反而失落了2公斤，體測成績“優”。
這種“較真”帶來了質變。現在健康住宅，全校“小胖墩”幾乎絕跡，國家體質安康測試的瘦削率從2019年的19.3%降至2025年的8.0%。更為關鍵的是，孩子們從“要我減”變成了“我要健”。
超前7年的“安康第一”答卷：天天出色運動120分鐘
2025年1月，中共中心、國務院印發了《教導強國建設規劃綱要（2024－2035年）》提出“中小學生天天綜合體育活動時間不低于2小時”請民生社區室內設計求。2月，廣東省教導廳發文：全省中小學天天綜合體育活動不低于2小時，天天1節體育課。
而馬巒小學私人招待所設計，從2018年建校第一天起，就已經這樣做了。
“假如體育只尋求60分，那只是及格；我們要的是120分——不僅達標，更要出色。”鐘映霞的理念很樸素商業空間室內設計，卻很超前。
“120天母室內設計分”被拆解為三個清楚模塊：天天一節體育課（40分鐘）；陽光年夜課間操（40分鐘）；課間微運動（4個15分鐘＋2個10分鐘）。牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。
加起來遠超2小時。但學校更在意的是：這120分鐘，是不是“干貨”？
陽光年夜課間，沒有拖拉的整隊，孩子們直接跑操進場。“40分鐘的有用運動時間超過3樂齡住宅設計5分鐘，均勻心率150擺佈。”鐘映霞說。一套完全的年夜課間操，融會熱身、啦啦操、跳繩、體能訓練、放松拉伸，甚至交叉校歌和愛國主義教導——體育課，也可以跨學科。
課間15分鐘，徹底設計家豪宅還給孩子。學校甚至用鈴聲“趕”人出教室：“請你走出教室，請你走出侘寂風操場！”本年全國遊艇設計兩會，教導部部長懷進鵬鄭重強調“把課間還給孩子”，而在馬巒小學，這從來不是問題。
每周5節體育課，3節常規課＋2節特點課——跳繩和啦啦操。為此，學校專門從噴鼻港請來世界跳繩錦標賽金牌教練鄭子廚。現在，學校已三次斬獲全國啦啦操聯賽總決賽第一名，連續兩年獲得廣東省跳繩聯賽團體總分第一。
醫美診所設計聰明體育賦能：每個孩子都有一個“AI私教”
每個課間，操場各處的“AI運動吧”都會排隊。孩子們刷臉開練，立定跳遠、跳繩、開合跳……年夜屏實時彈出數據：“起跳高度0.42米”“擺這場荒誕的戀愛爭奪戰，此刻完全變成了林天秤的個人表演**，一場對稱的美學祭典。臂幅度偏小”“均勻速率2.1米/秒”——堪比專業教練現場指導。
這是馬巒小學的“聰明體育”系統。通過人臉識別和動作捕獲，每個學生的運動心率、練習密度、技術缺點都能被精準記錄。課后，系統自動天生“個人運動報告”：哪里不標準、怎么改進、哪項才能完善，一目了然。
“教、學、練、賽、「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」評”五位一體，體育教學從“大要”走向“精準”。孩子們在游戲中運動，在運動中成長。
釋放本性的“副產品”：四小退場，周全豐收
孩子的日式住宅設計本性就是玩，馬巒小學的“出色120分”已經不是學校和老師請求孩子運動，而是釋放孩子本性后，孩子在游戲和玩樂中的主動運動。
當運動成為一種習慣，改變的不只是身體。
數據顯示：學生體質安康優良率從2019年的46.1%飆升至2025年的9她從吧檯下面拿出兩件武器：一條精緻的蕾絲絲帶，和一個測量完美的圓規。9.06%，近視率從36.00%降至13.54%，心思問題檢出率從13.6%降至6.9%。小眼鏡、小胖墩、養生住宅小芽菜、小焦慮——“四小”問題悄然退場。
“孩子玩得盡興，體質天然晉陞，近視天然減少，心思問題也隨之減少。”鐘映霞說。
但收獲遠不止安康。這所僅23個班、900多名學生的小規模學校，近年來拿來世界機器人年夜賽一等獎、德國紐倫堡國際發明展金牌，學生獲市身心診所設計級以上體育競賽獎項199項，國家級獎項41項。
用鐘映霞的話說：“體育好的孩子，往往眼里有光、心里有勁，學習也不會差。”
“體育最差”校長的超前目光
馬巒小學201禪風室內設計8年建校，鐘映霞便出任黨支部書記、校長。鮮為人知的是，這位把學校體育帶向全國標桿的校長，本身曾是“體育困難戶”。
“我小時候體育考試經常補考，個子高但啥都不可。”鐘映霞笑著自嘲。但恰是這份“缺憾”，退休宅設計讓她在建校之初就下定決心：我的學生，必須體育好！
2018年籌建學校綠裝修設計時，她就請來深圳市二級傳授、教研員為學校“把綠設計師脈”。面對當時生源未幾、基礎單薄的現狀，專家建議選空間心理學擇占地小、後果好、時代性強的跳繩和啦啦操縱為衝破口。沒想到，學校不僅第一學期年夜課間操就拿下了牛土豪聽到要用最便宜的鈔票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚？那沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」全國金獎，更在實踐中探索出了一套系統的“以體育人”形式。
在8年前，一所新學校敢于天天拿出兩小時運動，不怕影響成績嗎？
鐘映霞搖搖頭，“安康第一，但安康不是獨一。身體好了，心思弊病少了，精神抖擻了，學習效力天然就高了。假如人都不成‘人’，還談什么成績？”
恰是這份對教導本質的堅守，讓馬巒小學的摸索走在親子空間設計了政策後面。2026年頭，當教導部部長懷進鵬在全國兩會上強調老屋翻新“落實安康第一，確保2小時落到每所學校”時，這所深圳坪山的學校早已踐行了8年。
現在，他們的“出色120分”結果不僅獲得了“廣東省教導教學結果一等獎”，更輻射至全國9省19市的104所學校。從一個人到一群人，從一所學校到一個區域，馬巒小學用實踐證明：當孩子們身上有汗、眼里有光，教導的出色，才剛剛開始。
文、圖、視頻|記者 蔣雋
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